มันหวานญี่ปุ่น
- คุณค่าโภชนาการ: เป็นแหล่งของคาร์โบไฮเดรต มีวิตามินซีและฟอลเลต นอกจากนี้ยังมีสารเสริมสร้างสุขภาพอื่น ๆ เช่น แคลเซียม และฟอสฟอรัส ที่มีส่วนในการรักษาสุขภาพของกระดูกและฟัน
- เสริมระบบภูมิคุ้มกัน: มีวิตามินซีที่มีบทบาทในการเสริมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ช่วยป้องกันการเจ็บป่วยและการติดเชื้อ
- สารต้านอนุมูลอิส: มีสารต้านอนุมูลอิส เช่น แอนทีออกซิแดนท์ ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน ซึ่งมีความสัมพันธ์กับการเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด
ถ้าต้องการอ่านบทความเกี่ยวกับมันหวานญี่ปุ่น คุณสามารถเลือกชมได้ที่นี่ คลิ๊ก!
Reviews
There are no reviews yet.