กินทุเรียนวันละ 1 พู ดีต่อสุขภาพ จริงหรือ?? | ADAYFRESH

ทุเรียน

หลายคนกังวลและบอกต่อกันว่า ทุเรียนเป็นผลไม้ที่กินแล้วอ้วน ไม่มีประโยชน์แถมกินเยอะก็เป็นร้อนในอีก ไหนจะเบาหวาน
อือหือ อย่าใส่ความน้องขนาดนั้น น้องก็มีดี น้องไม่ได้มีดีแค่อร่อย แต่น้องยังมีประโยชน์อีกมากมาย
ไม่เชื่อมาดูกันเลยว่ากินทุเรียนดีต่อสุขภาพอย่างไร…

ทุเรียนหมอนทอง 100 กรัม ให้อะไร?

ทุเรียนหมอนทอง

เห็นไหมว่า ประโยชน์เยอะมากจริงๆ แต่ทั้งนีทั้งนั้นก็ไม่ควรที่จะบริโภคเกินวันละ 1 พู (ตามคำแนะนำของนักโภชนาการ)

ต้องรู้สึกผิดหลังกินไหม ?

ทุเรียน

1. ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย เพราะว่าทุเรียนมีสารโพลีฟีนอล (แนะนำจำกัดปริมาณ 1 พูต่อวัน)

2. ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง โรคหัวใจ เพราะในทุเรียนมีสารต้านอนุมูลอิสระ

3. ช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ บำรุงสมองเพราะมีโฟเลตสูง

4. ช่วยขับถ่ายดี ลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้เพราะมีเส้นกากใยอยู่มาก

5. ช่วยบำรุงสายตา ชะลอความเสื่อมของกระจกตา เนื่องจากมี เบต้าแคโรทีนสูง

6. ช่วยเผาผลาญพลังงานในร่างกายและช่วยขับพยาธิได้ เพราะในเนื้อทุเรียนมีกำมะถันที่ให้ความร้อนแก่ร่างกาย 

เห็นกันแล้วใช่ไหมว่าทุเรียนก็มีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพร่างกายของเราจริงๆ แค่เราเลือกกินในปริมาณที่พอเหมาะ
เพียงเท่านี้เราก็จะกินได้อย่างสบายใจ ที่สำคัญอร่อยมากๆ 1 ปีจะมี 1 ฤดูที่ทุเรียนอร่อย อย่าพลาดความอร่อยนี้เลยนะ
ที่ aDayFresh มีทุเรียนหมอนทองเกรดพรีเมี่ยม รับประกันคุณภาพ จะสั่งไปทานเองหรือสั่งให้คนที่คุณรัก เรามีก็มีบริการ Delivery ด้วย


Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Shopping Cart